Dieser Artikel nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen. Bitte beachten Sie das Format des Buches: 11x18cm. Autor: Dirk Lion 11 Prinzipien von Weltklasse-Athleten Was DU wirklich brauchst, um sportlich erfolgreich zu sein. Was macht den Unterschied zwischen denen, die Außergewöhnliches erreichen, und denen, die im Mittelmaß verharren? Was, wenn du die Prinzipien der besten Sportler der Welt wie Novak Djokovic, Michael Phelps oder Tadej Pogacar nicht nur kennst, sondern sie aktiv auf deinem eigenen sportlichen Weg anwenden könntest? In diesem Buch nimmt Dirk Lion dich mit auf eine Reise durch herausragende sportliche Leistungen der Gegenwart und zeigt, was die Besten der Besten in Tennis, Radsport, Schwimmen oder Tischtennis auszeichnet – und wie du von ihnen lernen kannst. Mit einer einzigartigen Kombination aus persönlichen Erfahrungen als Coach, Manager und Trainer von Weltklasse-Athleten, Einblicken in aktuelle Forschungsergebnisse und Rück­griffen auf antike Denker entwickelt er elf Prinzipien, die dir helfen, dich sportlich auf das nächste Level zu bringen. Dieses Buch ist dein Kompass für sportliche Bestleistungen und persönliches Wachstum. Jedes der 11 Kapitel bietet praxisnahe Methoden, inspirierende Beispiele und umsetzbare Tipps. Starte die Reise zu deinem vollen Potenzial! Sprache: Deutsch Inhalt: 144 Seiten, farbig Format: 11 x 18 cm Über den Autor Dirk Lion begleitet Athletinnen und Athleten auf ihrem Weg zu persönlichen Höchstleistungen – vom Breiten­sport bis zur Weltspitze. Dank seiner Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden und praktischer Erfahrung hilft er Sportlern, ihr volles Potenzial zu entfalten. Als gefragter Trainer und Coach schult er auch Führungskräfte und Teams in Motivation, Stressmanagement, Körpersprache und mentaler Stärke. Über 900 Trainerinnen und Trainer hat er bereits aus- und fortgebildet, über 80 Fachartikel in Deutschland und der Schweiz veröffentlicht – und inspiriert damit Sportler und Coaches gleichermaßen.

Dieser Artikel ist nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Autoren: Frank Fürste und Harald Wiese  Das neue Buch von Frank Fürste und Harald Wiese zeigt in Wort, Bild und mit vielen Videos (über QR-codes), wie man Spezialaufschläge z. B. Tomahawk-, Querspin- und Schlangenaufschläge erlernt, seine Vor- und Rückhandaufschläge verbessert und vor allem diese Aufschläge taktisch clever anwendet. Auch der Anfängermethodik, dem Doppeltraining und der Mentalen Stärke beim Aufschlag widmet das praxisorientierte Buch jeweils ein extra Kapitel. DinA 4, 132 Seiten  

Dieser Artikel ist nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen In kritischen Wettkampfsituationen kommt es darauf an, das eigene Handeln kompetent zu steuern. Reguliert werden müssen Emotionen, Motivation, Konzentration, Antizipation und Bewegungssteuerung, die miteinander in vielfältiger Weise zusammenhängen. Um dies zu können, muss der Athlet suboptimale Prozesse abstoppen und durch effizientere Abläufe ersetzen können. Durch eine Selbstanalyse erkennt er Probleme der eigenen Handlungssteuerung. Er unterbricht ungünstige Handlungsketten mit Stoppcodes und setzt an ihre Stelle neue Verhaltensweisen. Da handlungspsychologische Prozesse blitzschnell ablaufen, hilft schlichtes „inneres Sprechen“ wenig. Vielmehr muss das bewusste Eingreifen in die eigene Handlungssteuerung systematisch trainiert werden. Das Buch bietet zusätzlich eine Audiodatei, die im Wettkampf und während des Trainings verwendet werden kann. Prof. Dr. Diethelm Wahl

Dieser Artikel ist nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Alle Grundschlagtechniken in 30 Bildreihen. Aufschläge, Beinarbeit und Stellungsspiel. Praxis- und Trainingstipps von Richard Prause. Bernd-Ulrich Gross

Dieser Artikel ist nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Mit dem Übungsangebot aus diesem Buch bringen Sie Abwechslung und Spaß ins Training und verbessern gleichzeitig gezielt Ihre Technik und Taktik oder die Ihrer Spieler. Erstellen Sie aus dem Fundus ungewöhnlicher Übungsformen komplette Trainingsprogramme oder „garnieren" Sie Ihr Training mit kreativen Anteilen. Übrigens: Alle Übungen bieten auch Spielraum für eigene, neue Interpretationen und Modifikationen! Die Übungssammlung ist in fünf Kategorien gegliedert Aufwärmen Spieltaktik und Spieltechnik Spiel- und Wettkampfformen Balleimertraining Just for fun Für welche Spielergruppe und welchen Trainingsschwerpunkt die Übungen geeignet sind, zeigt ein Raster jeweils zu Beginn der Beschreibung. Autor: Peter Luthardt

Dieser Artikel ist nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Dieser Ratgeber ist keine wissenschaftliche Abhandlung, sondern ein kleiner Begleiter mit Tipps zur besseren mentalen Einstellung aufs Spiel. In Anlehnung an Ausbildungsmethoden der US Navy Seals als Ausgangsbasis berichtet Manfred Baum, wie er sich vor und während eines Spiels auf die schnell wechselnden Situationen und gegner vorbereitet und einstellt. Dies geschieht bei ihm jedoch nicht mit militärischem Drill, sondern einer ganzen Menge an Einfühlungsvermögen, Beobachtungs- und Kombinationsgabe, Spielerfahrung und Verständnis für die mentalen Belange eines Tischtennisspielers. Manfred Baum  

Dieser Artikel ist nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Wenn Du Dich in der Weltspitze des Tischtennissports umguckst, fallen Dir bei den allesamt erfolgreichen Akteuren durchaus deutliche Unterschiede in Hinblick auf Schlägerhaltung, Stand und Schlagausführung auf. Für die meisten Sportarten gibt es definierte Idealtechniken. Schaut man sich dann aber in der Weltspitze dieser Sportarten um, so fällt auf, dass Sportler durch sehr verschiedene Technikausführungen absolute Spitzenleistungen erbringen. Ich kam 2014 das erste Mal mit ActionTypes® in Kontakt. Hier wurde von verschiedenen Bewegungstypen gesprochen, die unterschiedliche Techniken benötigten und dass sich die Technikausführungen an den jeweiligen Körper des Sportlers anzupassen hätten und nicht umgekehrt, wie sonst gelehrt. Verschiedene Charaktere bräuchten eine unterschiedliche Ansprache und Herangehensweise. Dass ich als Trainer oder Mannschaftskamerad mit dem einen „besser kann“ als mit einem anderen, geht uns wohl allen so. Doch jetzt lernte ich durch die Methodik von ActionTypes® die verschiedenen Charaktere zu unterscheiden und ihre jeweiligen Bedürfnisse zu beachten. Dies hat dazu geführt, dass ich auf Spieler viel individueller und maßgeschneiderter eingehen kann und das sowohl in Bezug auf die inhaltliche Technikentwicklung als auch die Methodik zur Vermittlung und Betreuung. Vorwort Danny Heister, Trainer von Borussia Düsseldorf Autoren: Klaus-M. Geske/Bennie Douwes Seiten: 113 Umschlag: hardcoverSprachen: deutsch, englisch  

Dieser Artikel ist nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Der A-Lizenz-Trainer Julian Peters vergleicht hier die Eigenschaften, die ein Tischtennissportler von einem Pokerprofi lernen kann.

Dieser Artikel ist nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Produktinformation Buch „Tischtennis Trainingspläne“ Autor: Peter Luthardt Herausgeber: Verband Deutscher Tischtennis Trainer e.V. Das Buch „Tischtennis Trainingspläne“ ist die großartig dargestellte Dokumentation eines realen Trainingsjahres eines ambitionierten Tischtennis-Vereins. Es umfasst 120 Trainingseinheiten, welche dezidiert ausgearbeitet sind. Das Buch ist der ideale Begleiter und Ideengeber für alle Trainer:innen, welche ein kreatives, forderndes und abwechslungsreiches Training gestalten wollen. Es richtet sich ganz bewusst an die Trainer:innen, welche sich in den Vereinen engagieren. Die dargestellten Übungen lassen sich sehr einfach unterschiedlichen Leistungs-Leveln anpassen, sodass das Buch „Tischtennis Trainingspläne“ als Inspiration für fast jede Trainingsgruppe anzusehen ist.

Dieser Artikel nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Das Buch Ballschule Tennis wendet sich an Trainer*innen, die in Vereinen, Tenniszentren oder in Ballschulgruppen tätig sind, sowie an Sportlehrkräfte in der Primar- und Sekundarstufe I. Der Lehrplan orientiert sich an den zentralen Prinzipien der Vielseitigkeit, der Entwicklungsgemäßheit, der Freudbetontheit und des spielerisch-impliziten Lernens. Er beinhaltet zum einen ein Plädoyer für eine Verknüpfung einer allgemeinen spielerischen Grundausbildung mit einer passfähigen innovativen Anschlusskonzeption für das Kindertraining im Tennis. Für Tischtennis-Trainer bietet das Buch sehr viele Anreize, frei nach dem Monnto: „Schau über den Tellerrand hinaus!“ Christina Roth&Michael Ebert&Klaus Roth

Dieser Artikel ist nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Wie oft schon warst du der bessere Spieler und hast trotzdem verloren? Richtig, letztlich kommt es nicht nur darauf an, dem Gegner in technischen Belangen überlegen zu sein, sondern ihn auch mit den richtigen Mitteln zu bezwingen. Hier erfährst du das Wichtigste über Taktik im Tischtennis, also darüber, wie die Schlagtechniken, die du immer und immer wieder trainieren musst, tatsächlich gewinnbringend eingesetzt werden können. Tischtennistaktik • trägt in einer altersgerechten Weise alle Aspekte der Tischtennistaktik für junge Spieler zusammen. • Es hilft, das Spiel des Gegners zu lesen und zu entscheiden, wie das eigene Spiel etwa gegen vorhand- oder rückhanddominante Spieler gestaltet werden kann. • Darüber hinaus gibt es wertvolle Tipps, wie man das Spieltempo als taktisches Element einsetzt, wie man die Rotation des Balls erzeugt, erkennt und mit geeignetem Schlägerbelag beeinflusst und wie das Aufschlagspiel zur taktischen Spielgestaltung eingesetzt wird. • Mit vielen Fotos und Abbildungen, einem Fragebogen zum Selbsttest, Porträts der besten Tischtennisspieler, den offiziellen Regeln und den Taktikfüchsen, die durch das Buch führen, wird es zu einem ständigen Begleiter des eigenen Tischtennisspiels.

Dieser Artikel ist nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Autoren: Dr. Wolfgang Friedrich und Frank Fürste  Das Buch „TISCHTENNIS – verstehen, lernen, spielen“ ist sowohl eine Grundlage für die Ausbildung von Cund B-Trainern als auch für ambitionierte Spieler, die Tischtennis besser verstehen, lernen und erfolgreicher spielen wollen. Ein Schwerpunkt des Buches ist die Tischtennis-Methodik. • Wie gestalte ich ein attraktives und motivierendes Training mit Anfängern und Fortgeschrittenen? • Wie erlernt und verbessert man die Schlag- und Beinarbeitstechniken, insbesondere Aufschlag- und Rückschlagvariationen? • Wie sieht eine effektive, altersgemäße Fehlerkorrektur aus? • Wie trainiert und verbessert man die Antizipations-und Wahrnehmungsfähigkeit, z. B. für das „Lesen“ von Aufschlägen? • Wie trainiert man Taktik - speziell Aufschlag- und Rückschlagtaktik? Diese Fragen werden ebenso beantwortet wie Fragen zur Kondition, Koordination, Psychologie, zum Coaching und zur Trainingsorganisation. Zahlreiche Tipps und Tricks sowie in der Praxis erprobte Spiel- und Übungsformen sind dazu bildlich dargestellt und beschrieben.

Dieser Artikel nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Sicher stehen Sie oft vor der Frage, wie Ihr Nachwuchstraining im Tischtennis, das Anfängertraining in der Grundausbildung wie auch das Aufbautraining, ansprechend und altersgerecht gestaltet werden kann. Das hier vorgestellte Konzept gibt dazu Anregungen. Die Autoren empfehlen, wie Trainingsziele formuliert und erreicht, die Selbstbewertung und Selbstkontrolle der Sportler gefördert werden und die Motivation aufrechterhalten wird mit dem Ziel, sich nachhaltig in der Sportart Tischtennis zu engagieren. Durch pädagogische Impulse werden unsere jungen Tischtennisspieler in den Lern- und Trainingsprozess einbezogen. Dazu erhalten sie konkrete Hinweise wie die Kindersportbücher „Ich lerne Tischtennis“ und „Ich trainiere Tischtennis“ adäquat genutzt werden können. Die in diesem Buch angesprochenen Hilfen für das Lehren und Trainieren sind in allen Altersstufen von Bedeutung, besonders aber im Bereich von 6-16 Jahren. Die Trainer erhalten vielfältige Anregungen für die Gestaltung eines interessanten Tischtennistrainings. Im Anhang finden Sie Erläuterungen zum Kinderfreundlichkeits-Pass und ergänzende Hinweise zur Dopingprävention, ebenso weiteres Anschauungsmaterial und Kopiervorlagen für die Kinder und Jugendlichen der Ausbildungsetappen Grundausbildung, Grundlagentraining und Aufbautraining.

Dieser Artikel ist nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Tischtennis - eine Sportart mit faszinierenden Anforderungen und Möglichkeiten. Das Trainerbuch wendet sich an Vereinstrainer und Sportlehrer, bietet aber auch allen anderen die Möglichkeit, tief in diese Sportart einzutauchen. Wie beginnen? Wie als Pädagoge verfahren? Wie Fitness und mentale Stärke trainieren? Welche koordinativen Spielformen bieten Entwicklungspotentiale und wie sind Technik und Taktik zu entwickeln und zu verfeinern? Das Trainerhandbuch bietet eine große Palette an praktischen Übungs- und Spielformen sowie einen fundierten theoretischen Hintergrund. Im Zentrum stehen Spiel und Bewegung von Anfang an. DIN A5, 224 Seiten Dr. Peter Luthardt / Dr. Manfred Muster / Gunter Straub

Dieser Artikel nicht rabattfähig und von einer Rückgabe ausgeschlossen Hauptdarsteller Timo Boll und Autor Bernd-Ulrich Groß wollen dem Leser mit ihrem Buch möglichst viele Informationen über modernstes Tischtennis liefern. In über 50 Bildreihen mit nahezu 700 Serienfotos und über 100 Einzelfotos wird Timos einzigartige Technik und sein erfolgreiches Spiel analysiert. Der Linkshänder gilt als „Meister der Rotation“. Warum? Das verrät dieses Buch. Timos zahlreiche Checks und Tipps machen das Buch zu einer wahren Fundgrube für die eigene Praxis. Seine Gedanken zu Taktik und Spielphilosophie sowie seine Infos zu Schlägermaterial und Training runden das Buch ab. Ein Lehrbuch für alle – Spieler und Trainer –, die sich weiterentwickeln wollen. Das umfangreiche Bildmaterial wird dabei wertvolle Hilfe leisten.